Aktuelle FELDENKRAIS® Workshops

FELDENKRAIS® Übung an der Wand

Bewusstheit durch Bewegung

Forschend, spielerisch, leicht und ohne Anstrengung führen Sie kleinschrittige Bewegungsabläufe aus. Diese finden am Boden liegend, aber auch im Sitzen, Stehen oder Gehen statt. Sie werden in verschiedenen auch ungewohnten Varianten verbal angeleitet. Sie richten Ihre Wahrnehmung auf Ihr Tun und Ihr Nervensystem spürt feine Unterschiede und erkennt Alternativen. Bewegungszusammenhänge und -abläufe werden für Sie dadurch bewusster und leichter und Ihr Handlungsrepertoire im Alltag erweitert sich.

Corona bedingt sind die Kurse auf 6 Teilnehmer*innen pro Angebot beschränkt. Bitte melden Sie sich bei mir auch mit Ihrer Telefonnummer an, so dass wir bei Bedarf die Kurszeit besprechen können.

Workshop Angebote Herbst 2020

FELDENKRAIS®: leichter Atem – beweglicher Kopf und Brustkorb – entspannte Aufrichtung

Warum denn so verbissen?

  • Anstrengungen im Alltag, Arbeiten am PC etc. können zu Spannungen in Kiefer und Nacken führen. In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Beweglichkeit von Kiefer und Nacken. Sie lernen u.a. kleinere Bewegungssequenzen, die Sie im Alltag zu Ihrer Unterstützung und Entlastung nutzen können.
  • Freitag, 11.Dezember 2020
    18:00 bis 20:00 Uhr
  • VHS-Stutensee-Friedrichstal
    Ausschreibung und Anmeldung:
    Frau Kaiser, Telefon: 07249/ 9471160
    stutensee-friedrichstal@vhs-karlsruhe-land.de
    https://vhs-karlsruhe-land.de

Mit FELDENKRAIS® entdecken: Leichte Schultern - leichter Sitz

Feldenkrais-Workshop im Kloster Bad Wimpfen

  • Wir beginnen am Freitag um 18:00 Uhr und enden am Sonntag um 13:00 Uhr
    Seminarausschreibung auf der Webseite des Klosters: www.kloster-bad-wimpfen.de
  • Freitag, 30. Oktober bis Sonntag, 01. November 2020
  • Kursort: Kloster Bad Wimpfen, Lindenplatz 7,74206 Bad Wimpfen
    Anmeldung: Tel. 07063 9704‐0

Rund um beweglich mit FELDENKRAIS®

Die Feldenkrais-Methode kennenlernen und vertiefen

  • Corona bedingt auf 10 Teilnehmer*innen beschränkt. Die Kosten gelten jeweils für einen Teilnahmetag.
  • Sonntag, 11. Oktober 2020, 15. November, 13. Dezember
    10:00 bis 13:00 Uhr
  • 45,00 €
    (incl. MwSt.)
  • Katholischer Kindergarten St. Nikolaus
    Pfarrer-Vogel-Str. 8
    76698 Ubstadt-Weiher
jetzt anmelden

Gut zu Fuß mit FELDENKRAIS®

Der Kopf mit all seinen Sinnen

  • Hören, Riechen, Schmecken, Sehen, diese Sinne benutzen wir häufig unbewusst, während sie unser Bewegungsverhalten subtil beeinflussen. In diesem Workshop werden wir uns mit diesen Sinnen beschäftigen und bewusst erleben, wie sie z.B. unsere Kopfbewegungen mitbestimmen.
  • Mittwoch, 04. Dezember 2019
    18:30 bis 21:30 Uhr
  • 45,00 €
    (incl. MwSt.)

Der lebendige Beckenboden

  • Durch das Erleben Ihres Beckenbodens in unterschiedlichen Bewegungszusammenhängen können Sie sowohl seine Kraft, als auch die Flexibilität und Elastizität entdecken und nutzen.
  • Montag, 02. Dezember 2019
    10:00 bis 12:00 Uhr
  • 40,00 €
    (incl. MwSt.)

Den beruflichen Alltag mit der Feldenkrais-Methode besser meistern

  • Die Herausforderungen des (beruflichen) Alltags lassen sich mit einem klaren Blick auf die eigenen Ressourcen und Möglichkeiten besser meistern. In dem Workshop können Sie lernen, Ihre Selbstwahrnehmung zu verfeinern und dabei zugleich eine positiv wohlwollende Haltung sich selbst gegenüber zu entwickeln. Die Feldenkrais-Methode befähigt dazu, die persönlichen Bewegungsmuster besser wahrzunehmen, zu differenzieren und zu erweitern. Diese Haltung und Form der Wahrnehmung und Selbstreflexion lässt sich auf Situationen im (beruflichen) Alltag übertragen und kann helfen, neue Handlungsoptionen zu nutzen und zu entdecken.
  • Samstag, 17. August 2019
    13:30 bis 17:30 Uhr
  • 70,00 €
    (incl. MwSt.)

„Von Kopf bis Fuß leicht bewegen“

  • In diesem Workshop stehen fließende, leichte Bewegungen, die den gesamten Körper beeinflussen im Vordergrund. Ausgehend mal von der Körpermitte und mal von den Extremitäten erkunden wir vielfältige Bewegungen in verschiedenen Positionen im Raum.
  • Sonntag, 14. Oktober 2018
    12:00 bis 17:00 Uhr
  • 70,00 €
    (incl. MwSt.)

„Entfalte dein vitales und kreatives Selbst“- Feldenkrais meets Tanzimprovisation

  • Forschende, kleine Bewegungen sowie dynamische, schnelle Bewegungen lassen dich deinen eigenen Spielraum auch im Kontakt mit anderen entdecken und entfalten. Du kannst den Bezug zur Schwerkraft bei horizontalen und vertikalen Bewegungen erfahren und nutzen. Wir werden uns sowohl in der Stille wie zur Musik bewegen.
    Workshopleitung:
    Prof. Dr. Renate Schwarz, Tanztherapeutin, Supervisorin
    Charlotte Fichtl, Feldenkrais-Pädagogin
  • Samstag, 22. September 2018
    11:00 bis 17:00 Uhr
  • 90,00 €
    (incl. MwSt.)
  • Kursort: Tanztribüne im Tempel, Hardtstr. 37a, (Hinterhaus, Seiteneingang über die Treppe), 76185 Karlsruhe
Info

Kursort für diese Angebote, wenn nicht anders angegeben: Feldenkrais-Praxis Ute-Charlotte Fichtl, Draisstrasse 6, 76135 Karlsruhe

Ich halte in der Praxis die vorgeschriebenen Abstandsregelung und die jeweils aktuell geltenden Hygienevorschriften ein.

Die Kursteilnahme findet auf eigene Verantwortung statt. FELDENKRAIS® kann den Besuch beim Arzt nicht ersetzen.